sábado, 30 de junio de 2007

Ùltimo entreno de Junio

wenas!
Ùltimo entrenamiento de Junio...nos juntaron con las cadetes para jugar un 4x4, mientras corrìamos hicieron los equipos y ale...a jugar se ha dicho. La final en la pista central...y de recompensa: regalices que trajeron algunas cadetes! jajajaja
En julio, entrenamientos para mejorar...que se necesitarà para ser grandes!
Despuès de todo esto...cena de las junior y senior 06/07...que peligro todas juntas! jaja
Pobre americano de Patry....jajaja
Hasta las mil se quedaron por ahì...esto no puede ser! :D jaja

Bueno esto es todo!
Mañana, domingo, CAMPUS!!! :D :D :D !!

aah!! y nuestra Albita que ha ganado el primer partido del europeo!!! yes!!! :D que crack!!! y hoy por la noche otro!! Suerte desde aquì! todos estamos contigooo!!! :D te hechamos de menos!

Lucy # 14

[comentad]

martes, 26 de junio de 2007

El poder de la actitud


Lucas era el tipo de persona que te encantaría odiar. Siempre estaba de buen humor y siempre tenia algo positivo que decir. Cuando alguien le preguntaba como le iba, él respondía: "si pudiera estar mejor, tendría un gemelo".
Era un Gerente único porque tenia varias meseras que lo habían seguido de restaurante en restaurante. La razón por la que las meseras seguían a Lucas era por su actitud. Él era un motivador natural: Si un empleado tenia un mal día, Lucas estaba ahí para decirle al empleado como ver el lado positivo de la situación. Ver este estilo realmente me causo curiosidad, así que un día fui a buscar a Lucas y le pregunte:
No lo entiendo... no es posible ser una persona positiva todo el tiempo. ¿Cómo lo haces?, Lucas respondió: "Cada mañana me despierto y me digo a mí mismo, Lucas, tienes dos opciones hoy: Puedes escoger estar de buen humor o puedes escoger estar de mal humor. Escojo estar de buen humor". "Cada vez que sucede algo malo, puedo escoger entre ser una víctima o aprender de ello. Escojo aprender de ello". "Cada vez que alguien viene a mí para quejarse, puedo aceptar su queja o puedo señalarle el lado positivo de la vida. Escojo el lado positivo de la vida". Si, claro, pero no es tan fácil, protesté. "Sí lo es", dijo Lucas. "Todo en la vida es acerca de elecciones. Cuando quitas todo lo demás, cada situación es una elección". Tu eliges como reaccionas ante cada situación, tu eliges como la gente afectara tu estado de animo, tu eliges estar de buen humor o mal humor". "En resumen, TU ELIGES COMO VIVIR LA VIDA". Reflexioné en lo que Lucas me dijo. Poco tiempo después, dejé la industria hostelera para iniciar mi propio negocio. Perdimos contacto, pero con frecuencia pensaba en Lucas cuando tenía que hacer una elección en la vida en vez de reaccionar contra ella.
Varios años mas tarde, me enteré que Lucas hizo algo que nunca debe hacerse en un negocio de restaurante, dejo la puerta de atrás abierta una mañana y fue asaltado por tres ladrones armados. Mientras trataba de abrir la caja fuerte, su mano temblando por el nerviosismo, resbaló de la combinación. Los asaltantes sintieron pánico y le dispararon. Con mucha suerte, Lucas fue encontrado relativamente pronto y llevado de emergencia a una Clínica. Después de ocho horas de cirugía y semanas de terapia intensiva, Lucas fue dado de alta aún con fragmentos de bala en su cuerpo. Me encontré con Lucas seis meses después del accidente y cuando le pregunté como estaba, me respondió: "Si pudiera estar mejor, tendría un gemelo". Le pregunté que paso por su mente en el momento del asalto. Contestó: "Lo primero que vino a mi mente fue que debí haber cerrado con llave la puerta de atrás. Cuando estaba tirado en el piso, recordé que tenía dos opciones: Podía elegir vivir o podía elegir morir. Elegí vivir" ¿No sentiste miedo?, le pregunté. Lucas continuó- "Los médicos fueron geniales. No dejaban de decirme que iba a estar bien. Pero cuando me llevaron al quirófano y vi las expresiones en las caras de los médicos y enfermeras, realmente me asusté. Podía leer en sus ojos: Es hombre muerto. Supe entonces que debía tomar una decisión. ¿”Qué hiciste?”, pregunté. "Bueno, uno de los médicos me preguntó si era alérgico a algo y respirando profundo grite - Sí, a las balas- Mientras reían, les dije: estoy escogiendo vivir, opérenme como si estuviera vivo, no muerto". Lucas vivió por la maestría de los médicos, pero sobre todo por su asombrosa actitud. Aprendió que cada día tenemos la elección de vivir plenamente, la ACTITUD, al final, lo es todo.

Recuerda, solo se frustran aquellos que dejan de ver la parte positiva de sus resultados, o sus vasos medio vacíos.


María.

lunes, 25 de junio de 2007

Bueno haber yo la verdad es que empiezo este blog porque soy muy vaga. Quiero decir a todas que a pesar que no sigo con mi equipo pasado ni entreno kon las senior, que aora son primera nacional, que no pasa na yo voy a seguir dando lo que puedo, que si alguien necesita ayuda aqui me va a tener. Bueno y aora hablando de los entrenamientos, pues como todos los años algunos son un poco royos pero los tienes que hacer jajaja.
Y yo creo que para comenzar no esta mal ya ire escribiendo lo que me parecen la cosas que ya sabeis que yo no me cayo jajajaj.
un beso a todas y hasta la proxima.

sábado, 23 de junio de 2007

Entrenamiento (22/06/07)



Bueno otro entrenamiento más que hay que añadir, a la cuenta... Ayer viernes último entrenamiento de la semana pero no de la temporada... todo está llegando a su fin, pero empezaremos con más ganas sin duda.

Ayer, empezamos, y como ya es habitual a las 7.30, con un juego extraño de Silvia, seguimos con los estiramientos, para que no haya lesiones, un tres para cero volviendo con dos para uno... Hubo algún percance que otro... xD pero bueno... cosas que pasan y van a pasar en toda la temporada. Luego uno para uno en todo el campo, dos para dos con balance... ains madree!! estábamos espesitas!! Y ya no me acuerdo demás... XD Bueno y terminamos como siempre con el plato estrella de los jueves XD ( va por ti Lucy) un cinco para cinco sin bote... xD al principio en toda la pista pero como vio Silvia que nos faltaba el oxígeno ya se redució a la mitad xD


Terminamos así, bueno luego no faltaron nuestros estiramientos, y Silvia ya diciendo "queréis cambiar de postura..." Está acostumbrada ya jejeje


Ah! Luego las más enanas, bueno las más no, las casi... xD se fueron de cena con su equipo de la temporada recién acabada.

Foto: Esta foto refleja la lucha, hay que pelear hasta el último minuto, aunque vayamos perdiendo de 20 o ganando de 20, todos los balones deben ser peleados. Esto queda como norma.

jueves, 21 de junio de 2007

3º Entrenamiento (20/06/07)



Fue entrenamiento menos ameno que el segundo. Primero hicimos el juego de pases en el que una se la ligaba y tenía que pillar a las demás, el resto tenía un balón que quien lo tenía no se la podía pillar y así dando pases para salvar a las compañeras. después estiramos para evitar lesiones . Corrimos unas vueltas al campo e hicimos técnica individual con conos. después seguimos con técnica de tiro debajo del aro. Por último acabamos con un 5 para 5 sin bote y con algún personaje del equipo de Daniela siempre en medio jaja. Como diría Daniela : "un 5 para 5 con el jueves en medio" jaja.
Entre todo esto y al finalizar, tiros libres. Tenemos que mejorar en ese aspecto eh chicas?
Bueno esta es la actualización por hoy y mi primera actualización por petición de la Minicapi! que lleva 2 minipuntos! jaja
Nora estamos esperando las frasecillas para cada una y conseguirás un minipunto! Ánimo famosa!
Besos a todas!
Lucy # 14 ((se me hace raro ponerlo ahora))
p.d.: se me olvidaba! y esto no puede ser! al final del entrenamiento repartimos los números.
#4 Ana, #5 Esther, #7 Irene.O, #8 Aranxa, #9 Sandra, #10 Marta, #11 Daniela, #12 Irene.C, #13Nora, #14 Lucía, #15 Paloma.
Antes de repartir los números Aurora nos repartió piruletas y chupachuses para subir el azúcar no Marta?

martes, 19 de junio de 2007

2º Entrenamiento (18/06/07)


Bueno ayer segundo entrenamiento, la cosa pintaba mejor que el primero, donde estábamos cada una en nuestro mundo.
Empezamos el entrenamiento a las 20.45, calentamos tobillos corrimos un poco, estiramos, y para terminar de calentar hicimos un juego raro… xD Sandra se la empezaba ligando jajaja para variar un poco. Terminamos de hacer el juego ese y si no recuerdo mal, hicimos un 2 para 2 en los dos aros que teníamos, una pareja descansaba, Aurora formó las parejas. Después hicimos un 3 para 3 en todo el campo, éramos 10 pues sobraba una, los tríos los hicimos nosotras y como era de esperar nos pusimos con gente que ya habíamos jugado y que conocíamos, a todo esto entre ejercicio y ejercicio tiros libres. El penúltimo ejercicio fue un 4 para 4 sin bote, a algunas se nos olvidaba eso de que no había que botar jaja pero bueno. Y para terminar un entreno un poco cansadito, un cao de triple que lo eligió Sandrita jajaja, final interesante, paloma la nueva (¡¡chica!! Que por pocas nos rompes el tablero jaja) contra Arancha nuestra zurda de oro. Ganó Paloma.
Todo, creo, que fue mejor que el primer entrenamiento, pero no para darnos por satisfechas ni mucho menos, todavía queda mucha adaptación, no nos hemos adaptado todavía a ciertas personas, pero bueno tiempo al tiempo.
¡Ah! También hay que destacar que había gente espesita en el entrenamiento, como Daniela, Lucia y Arancha, jajaja vaya tres…

Bueno chicas el miércoles más y mejor.
Foto: Saúl, haciendo un mate, ui que no llega... xD

domingo, 17 de junio de 2007

Nora se hace famosa



¿Por qué Nora no fue al primer entreno del junior 07-08?


Todas dirán: "porque estaba en Zaragoza con el colegio".


Pues todas os equivocais, Nora fue a Zaragoza porque ya es FAMOSA!!!!!!!!!!!


Lo que cambia la vida, antes éramos un equipo normal, y ahora ya no, ahora nos perseguirán los de la prensa rosa; cámaras, fotógrafos, periodístas; los de la radio, los de la tele, los de la prensa;...


Ya nada será igual, habrá escoltas en el Arroyo, ella llegará a entrenar en un coche blindado con los cristales oscuros, cambiará de casa, ..... bueno, a pesar de esto, algo bueno tenía que tener, nos llevará a cualquier lado y será la que invite en todas las cenas, jajajajaja.


Bueno, si no os lo creeis, Nora es famosa, sino entrar en estas páginas:








María.

sábado, 16 de junio de 2007

Equipo.


Bueno, habrá que estrenar este espacio dedicado a nuestro equipo.

Empezamos una nueva temporada, algo muy distinto a la antes vivido, esperemos que sea especial, tan especial como fue para mí la temporada 06/07. Para esto equipo, nos tenemos que hacer grandes, pero eso no se consigue así por así, tenemos que trabajar duro, adaptarnos a un nivel más alto de entrenamiento, ayudarnos, apoyarnos, respetarnos… Tenemos que empezar a trabajar desde ya, no lo podemos dejar todo para cuando volvamos, sino tendremos que nadar a contracorriente para dar todo lo mejor de nosotras mismas…
Y por último equipo quiero que recordéis siempre estas cinco palabras: TRABAJO, ILUSION, GANAS, PACIENCIA, HUMOR. Con esto estoy segura que a pesar de que somos inferiores a algunos equipos en ciertos aspectos, nos haremos grandes y daremos lo mejor, pero no individualmente, sino como EQUIPO, que en eso consiste este deporte.
Chicas a currar desde ya. Sabéis que siempre vais a tener mi apoyo y estaré hay para animaros y que no decaigáis en ningún momento porque no os salgan las cosas, porque tengáis un día malo.

Un beso muy grade para todas


Júnior 07/08

Minicapi.

Primer entrenamiento junior


Llego al Arroyo.

El entreno esta empezado, bueno, más bien se acerca más a su final.

Al rato, Lucía se resiente de la rodilla y se pone hielo; mientras tanto las demás juegan un 1 para 1 con una pasando. Aurora pide intensidad en la defensa, cosas que a estas alturas es difícil, pero bueno, es Aurora, jajajaja.

Pero lo mejor de todo fue que ya he estrenado el cuaderno de las paridas 07-08 gracias a Marta y a Irene. La primera a la pregunta de Aurora de si tiene naranja, refieriéndose a si tiene una camiseta naranja para diferenciar dos equipos, esta la contesta que sí, y la señala las rayas de su camiseta. E Irene, por su parte, al decir Silvia que tiraran los tiros libres en los dos aros, ella pregunta que si en aquel aro también, tiene tela, empezamos bien.

La verdad, que parece que la cosa ha empezado bien no????


María.

El comienzo

Aquí comienza una nueva etapa.
Por fin, sabemos quienes forman el equipo junior: Daniela, Aranxa, Sandra, Esther, Nora, Lucía, Irene O, Irene C, Ana, Marta, Paloma, Aurora, Silvia y María.
En este blog, contaremos nuestras historias, experiencias, movidas, .... escribiremos sobre los entrenos y partidos, y sobre todo hablaremos sobre los buenos momentos, las risas, las paridas,...
Bueno aquí nace este blog, esperemos que en él se cuente todo lo que consigamos gracias a nuestro trabajo.